تامین آب و املاح در ورزش
محلول کم کالری اورالیت ( هر ساشه معادل ۱۱.۵ کالری ) طوری طراحی شده است که به سرعت آب و الکترولیت ها را در بدن به تعادل می رساند.
با حل شدن یک ساشه اورالیت در ۲۰۰ میلی لیتر آب مجموعاً ۱.۳۵ گرم الکترولیت های سدیم ، پتاسیم ، کلراید و سیترات بدست می آید که ۰.۳۵ گرم از آن سدیم است.
بعلاوه گلوکز محلول معادل ۲.۷ گرم ( به شکل دکستروز ) می باشد.
گلوکز موجود در محلول باعث جذب بیشتر الکترولیتها می شود.
ترکیب سدیم و گلوکز باعث جذب بیشتر الکترولیتها می گردد.
محلول اورالیت دارای اسمولاریته mOsm / L 265 می باشد.
اورالیت بدلیل دارا بودن ترکیبات مناسب و فرمولاسیون استاندارد ( مطابق فرمول WHO ) و غلظت بالای سدیم و اسمولاریته ایده آل ، یک محلول آبرسان عالی است.
استفاده از اورالیت در قبل ، در حین و بعد از ورزش بخصوص هنگامی که بدن مقدار قابل توجهی آب و الکترولیتها را از طریق تعریق از دست می دهد ( بیش از ۲ در صد وزن بدن ) توصیه می شود.
مزایای مصرف اورالیت در ورزشکاران
- نوشیدنی خوش طعم با انرژی کم و محتوای سدیم بالا
- تحریک جذب سریع آب و الکترولیتها قبل ، در طول و پس از ورزش
- آبرسانی سریع به بدن متعاقب تعریق زیاد ناشی از تمرینات ورزشی
- ذخیره نمودن آب و الکترولیتهای اضافی قبل از ورزش استقامتی ( بخصوص در محیط گرم )